2023年 05月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 9日:
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947 kcal
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脂質: 38.83g | たんぱく質: 68.08g | 炭水化物: 79.89g.
朝食: Manteiga (com Sal), Pão Italiano, La Serenisima Leite em Pó Desnatado Instantâneo , Melitta Café sem Açúcar . 昼食: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Cepêra Azeite de Denndê, Camarão, Brócolis, Couve-Flor, Abóbora Moranga. 夕食: Uvas-Passas, Castanhas de Caju. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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