2015年 02月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 02月 3日:
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1263 kcal
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脂質: 41.66g | たんぱく質: 54.75g | 炭水化物: 169.13g.
朝食: Fargo Pan Salvado Doble Rodajas Finas, Canale Mermelada de Arándano Light, CasanCrem CasanCrem Light, Té Verde, La Serenísima Leche Descremada. 昼食: Manzanas Rojas Deliciosas, Ser Yogur con Cereales, Knorr Sopa Light Zapallo, Pelón. 夕食: Sandwich de Miga. 軽食/その他: Sandwich de Miga, Ser Yogur Firme. もっと...
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2636 kcal
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運動:
読む - 1 時間, 座る - 3 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, デスクワーク - 3 時間, 浴びる - 10 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 5 時間 50 分, 立つ - 2 時間. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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