2023年 05月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.9 kg
これまでの減量分: 25.6 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 9日:
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614 kcal
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脂質: 21.01g | たんぱく質: 65.34g | 炭水化物: 43.65g.
朝食: Abóbora Refogada, Abobrinha Refogada. 夕食: NewNutrition Whey Protein All Natural, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Doce Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. もっと...
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週に7 kg増量中
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