2023年 05月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 9日:
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1179 kcal
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脂質: 47.96g | たんぱく質: 51.20g | 炭水化物: 134.60g.
朝食: Dafruta Suco Concentrado de Abacaxi, Oderich Patê de Língua, Pão Caseiro, Manteiga (com Sal). 昼食: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Farofa. 夕食: Pullman Pão de Forma, Manteiga (com Sal), Sadia Mussarela, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Seara Levíssimo. 軽食/その他: Manteiga (com Sal), Pão Caseiro, Itambé Leite em Pó Integral. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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