2023年 05月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
74 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 9日:
|
1179 kcal
|
脂質: 47.96g | たんぱく質: 51.20g | 炭水化物: 134.60g.
朝食: Dafruta Suco Concentrado de Abacaxi, Oderich Patê de Língua, Pão Caseiro, Manteiga (com Sal). 昼食: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Farofa. 夕食: Pullman Pão de Forma, Manteiga (com Sal), Sadia Mussarela, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Seara Levíssimo. 軽食/その他: Manteiga (com Sal), Pão Caseiro, Itambé Leite em Pó Integral. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|