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Lupa nimbang sebelum makan, akhirnya nimbang setelah minum air setelah buka
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59.6 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 9日:
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1291 kcal
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脂質: 58.70g | たんぱく質: 55.08g | 炭水化物: 139.72g.
朝食: BonCabe Level 15, SuperIndo Kerupuk Ikan, Tumis Kangkung, Ayam Goreng, Nasi Putih. 夕食: SuperIndo Kerupuk Ikan, Ayam Goreng, Tumis Buncis, Nasi Putih. 軽食/その他: Risoles, Pepaya, Coco Cruch Cookies. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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