2023年 05月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.6 kg
これまでの減量分: 16.8 kg.
残り: 19.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 9日:
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1046 kcal
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脂質: 62.85g | たんぱく質: 60.95g | 炭水化物: 59.22g.
朝食: Sadia Mussarela, Crepioca, Café com Açúcar. 昼食: Ponkan, Korin Coxinha da Asa, Uniaves Coxinha da Asa, Repolho Refogado, Pepino (com Casca), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Limão, Alface. 夕食: Café com Açúcar, Ovo Mexido. 軽食/その他: Tirol Queijo Mussarela (18g), Café com Açúcar, Dori Amendoim tipo Japonês . もっと...
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週に8.4 kg減量中
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