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Day 3
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58.3 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 9日:
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1307 kcal
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脂質: 51.64g | たんぱく質: 67.58g | 炭水化物: 150.70g.
朝食: Sunpride Banana, Frisian Flag Low Fat High Calcium Belgian Chocolate, Safiya Muesli. 昼食: Telur Rebus, Soto Ayam. 夕食: Prochiz Keju Slice, Sunpride Banana, Quaker Instant Oatmeal. 軽食/その他: Tahu Bacem, Sawi Dimasak (dari Segar), Ayam Kecap, Nasi Merah. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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