2023年 05月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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64.7 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 9日:
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1496 kcal
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脂質: 34.04g | たんぱく質: 146.72g | 炭水化物: 139.28g.
朝食: Leite Creme, Chouriços, Peito de Frango Estufado (Pele Não Consumida), Arroz Branco. 昼食: Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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