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RECOMEÇO
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58.3 kg
これまでの減量分: 18.4 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 02月 3日:
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1173 kcal
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脂質: 38.22g | たんぱく質: 82.31g | 炭水化物: 129.96g.
朝食: Probiótica 3 Whey Protein, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos. 昼食: Alface, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Repolho Verde, Pepino (com Casca), Tomates, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). 夕食: Paulista Iogurte com Suco de Laranja, Cenoura e Mel, Sadia Mortadela Defumada, Sadia Mussarela, Pullman Bisnaguinha. 軽食/その他: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Ameixas, Pistachos Torrados e Secos (com Sal). もっと...
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体重に変化ありません
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