2023年 05月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 9日:
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1087 kcal
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脂質: 56.52g | たんぱく質: 35.23g | 炭水化物: 105.25g.
朝食: AH Geitenkaas 48+, Melkan Roomboter Ongezouten, AH Maisbrood. 昼食: Lidl Magere Franse Kwark, AH Yoghurt Griekse Stijl, AH Mango Gesneden, Lidl Havermout. 軽食/その他: Pindakaaskoekjes. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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