2023年 05月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
131.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 41.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 9日:
|
1936 kcal
|
脂質: 85.35g | たんぱく質: 132.66g | 炭水化物: 155.33g.
朝食: Continente Queijo Gouda Fatias, Continente Pão Integral, Pingo Doce Ovo M, Decathlon Whey Protein. 昼食: Continente Mini Salsichas Aves, Pingo Doce Batatinha Assada, Continente Cenoura. 夕食: Fumadinho Carne Assada Fatiada, Cigala Arroz Agulha. 軽食/その他: Globo Goiabada. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|