2023年 05月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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74.6 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 9日:
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1302 kcal
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脂質: 49.53g | たんぱく質: 31.81g | 炭水化物: 198.88g.
朝食: Bresso Kräuter der Provence, Just Spices Rührei Gewürz, Aldi Körniger Frischkäse, Naturli Organic Vegan Block, Vollkornbrot, Gemischter Salat mit Dressing. 昼食: Bergader Bergbauern Käse Würzig-Nussig, Naturli Organic Vegan Block, Vollkornbrot, Bionade Naturtrübe Zitrone , Banane, Apfel. 夕食: Basmati-Reis (Gekocht), Ratatouille. 軽食/その他: Naturli Organic Vegan Block, DM Bio Mais Waffel. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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