2023年 05月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.9 kg
これまでの減量分: 21 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 9日:
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1721 kcal
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脂質: 87.79g | たんぱく質: 118.80g | 炭水化物: 114.27g.
朝食: Масло ТОМ Арахісова Паста Класична, Banana, Молокія Сир Кисломолочний 5%. 昼食: Babybel Сыр Полутвердый Mini. 夕食: Премія Рис, Mlekovita Вершки, METRO Chef Кукуруза, Vita Verde Бебі Шпинат, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Эпикур Куриное Филе. 軽食/その他: METRO Chef Сьомга Слабосолена, Exquisa Творожный Сыр с Травами, METRO Chef Тортилья, Alpro Десерт Соевый Шоколадный. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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