2023年 05月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 28.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 8日:
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1256 kcal
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脂質: 59.05g | たんぱく質: 60.74g | 炭水化物: 121.02g.
朝食: Bananas , Millville Crispy Oats Whole Grain Oat Cereal, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. 昼食: Market Day Sweet Corn Casserole, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Beef Brisket (Whole, Lean Only). 夕食: Plain or Buttermilk Biscuits (Commercial) , Italian Salad Dressing , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin (Skin/Coating Eaten). 軽食/その他: Great Value Mixed Fruit Cup. もっと...
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2406 kcal
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運動:
エアロバイク (ばいく) - 30 分, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 30 分, Fitbit - 23 時間. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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