2023年 05月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 8日:
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1510 kcal
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脂質: 54.74g | たんぱく質: 69.26g | 炭水化物: 188.04g.
朝食: Delícia Margarina Delícia Cremosa, Pão Francês, Café com Leite e Açúcar. 昼食: Alegra Linguiça Suina Apimentada , Coração de Boi, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Coca-Cola Coca-Cola, Carne Moída Refogada, Crepioca. 軽食/その他: Angeloni Pão Doce com Coco, Café com Açúcar, Betânia Requeijão Cremoso, Bauducco Torrada Multigrãos, Fini Chicle , Goiaba. もっと...
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週に2.3 kg増量中
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