2023年 05月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
88.6 kg これまでの減量分: 12.4 kg.    残り: 18.6 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1833 kcal 脂質: 87.74g | たんぱく質: 83.88g | 炭水化物: 183.00g.   朝食: Орехи Кешью, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Замороженные Ягоды, Сухие Семена Чиа, Геркулес Овсяные Хлопья, Zero Конфитюр Клубника, Тыквенные Семечки, Яйцо. 昼食: Хлебцы, Шпинат, Nilambari Шоколад на Кэробе без Сахара Темный, Укроп, Руккола, Вастэко Топленое Масло Гхи, Капучино, Агро-Альянс Красный Рис , Батат, Вареное Яйцо, Сыр Моцарелла. 夕食: Шашлык из Свинины, Куриное Крыло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Редис, Батат. もっと...
517 kcal 運動: Samsung Health - 24 時間. もっと...
週に0.5 kg減量中

   いいね!   


     
 

コメントを投稿


コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
 


ksu_duganの体重の記録


アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。