2023年 05月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.5 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 9日:
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1145 kcal
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脂質: 35.01g | たんぱく質: 155.92g | 炭水化物: 50.76g.
朝食: Клубника, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Простоквашино Творог 2%, Вареное Яйцо. 昼食: Помидоры, ARO Фасоль Белая Натуральная, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Лук, Говядина Постная. 夕食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Океанрыбфлот Филе Дальневосточного Минтая. 軽食/その他: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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