2023年 05月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 8日:
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1180 kcal
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脂質: 45.32g | たんぱく質: 69.29g | 炭水化物: 117.46g.
朝食: Green Tea, Sugar, SPAR Quick Cooking Oats, SPAR Long Life Full Cream Milk, Cinnamon, Coffee with Milk, Green Tea. 昼食: Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Tomatoes, Albany Brown Wraps, Carrots, Celery, Cucumber (with Peel), Coriander, Nola Lite Mayonnaise. 夕食: Woolworths Macaroni Cheese, Minced Beef (80% Lean / 20% Fat), Nestle Milo, Chutney. 軽食/その他: Coffee with Milk, Five Roses Tea. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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