2023年 05月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.8 kg
これまでの減量分: 15.6 kg.
残り: 20.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 8日:
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1030 kcal
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脂質: 54.77g | たんぱく質: 52.45g | 炭水化物: 82.41g.
朝食: Frimesa Presunto Fatiado, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Café com Açúcar. 昼食: Salada de Frutas, Limão, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Pepino (Descascado), Alface, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 夕食: Maizena Mingau. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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