2015年 02月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.3 kg
これまでの減量分: 66.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 02月 3日:
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1682 kcal
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脂質: 27.65g | たんぱく質: 123.66g | 炭水化物: 260.89g.
朝食: Banaan, Kellogg's All-Bran Flakes, Zonnatura Teff, Chiazaad, Optimel Magere Kwark (Appel/Kaneel). 昼食: Optimel Magere Kwark (Appel/Kaneel), Kellogg's All-Bran Flakes, Zonnatura Teff, Chiazaad, AH Krentenbol, Slankie Xtra Slimm 10+. 夕食: Komkommer (met Schil), FEBO Satékroket, Jumbo Koolvisfilet, Kesbeke Piccalilly, Aviko SuperCrunch Franse Frites. 軽食/その他: AH Muntendrop Suikervrij, Lay's Oven Chips Mediterranean Herbs, AH Kandijkoeken, Optimel Magere Kwark (Appel/Kaneel), HAK Appelcompote, Total Griekse Yoghurt 0%, Ananas. もっと...
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2617 kcal
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運動:
テレビで見る - 2 時間, ショッピング - 1 時間, 自転車（ゆっくり） - 時速18km - 20 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 30 分, 走る - 時速10km - 30 分, 睡眠 - 7 時間, 座る - 12 時間 40 分. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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