2023年 05月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.5 kg
これまでの減量分: 18.1 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 8日:
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1199 kcal
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脂質: 31.47g | たんぱく質: 43.28g | 炭水化物: 192.68g.
朝食: Café com Açúcar, Oliveira Doce de Morango, Bauducco Torrada Integral, Banana-Maçã. 昼食: Arroz com Cenoura, MID Suco Mid, Aurora Linguiça Calabresa, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). 夕食: Quiabo Cozido, MID Suco Mid, Tomates, Carne de Porco do Lombo (Filé), Arroz com Cenoura. 軽食/その他: Goiaba, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Banana-Maçã, Porto Alegre Sequilhos Sabor Leite Condensado, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Café com Açúcar. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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