2023年 05月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 8日:
|
1170 kcal
|
脂質: 67.82g | たんぱく質: 83.27g | 炭水化物: 48.13g.
朝食: Queijo Coalho, La Serenisima Leite em Pó Desnatado Instantâneo , Melitta Café sem Açúcar . 昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Ovo, Ovo, Regina Queijo Parmesão Ralado, Abobrinha. 夕食: Farinha de Amendoas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo. 軽食/その他: Melitta Café sem Açúcar , La Serenisima Leite em Pó Desnatado Instantâneo . もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|