2023年 05月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.3 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 8日:
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2004 kcal
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脂質: 101.41g | たんぱく質: 117.63g | 炭水化物: 169.94g.
朝食: Emerald Natural Walnuts & Almonds 100 Calorie Pack, De Wafelbakkers Buttermilk Mini Pancakes, Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Plain, Califia Farms Unsweetened Almond Milk. 昼食: Perfect Foods Bar Peanut Butter Bar, Perfect Foods Bar Peanut Butter Bar, Urban Remedy Macro Bowl No Dressing. 夕食: mediterranean-style salmon with lemon-dill crepa and crispy zucchinii. 軽食/その他: BelGioioso Fontina Snacking Cheese, Yasso Frozen Greek Yogurt - Chocolate Fudge, Apples. もっと...
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週に4.4 kg減量中
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