2023年 05月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.3 kg
これまでの減量分: 36.7 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 8日:
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1005 kcal
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脂質: 39.21g | たんぱく質: 79.67g | 炭水化物: 86.13g.
朝食: Almanara Pão Sírio, Ovo Frito sem Gordura, Ração Arilma. 昼食: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Abobrinha Refogada, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). 夕食: Sopa Arilma. 軽食/その他: Banana Prata, Hortifruti Abacaxi. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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