2023年 05月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.1 kg
これまでの減量分: 20.9 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 8日:
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1673 kcal
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脂質: 65.97g | たんぱく質: 71.72g | 炭水化物: 202.92g.
朝食: Redpath Brown Sugar, Kraft Smooth Peanut Butter, Coffee with Sugar, Quaker Large Flake Oats. 昼食: Coffee with Sugar, Chicken Breast, La Maison Fresh Garlic Caesar Dressing, Cos or Romaine Lettuce, Potato, Sweet Red Peppers. 夕食: White Bread , Hellmann's Real Mayonnaise, McCain Superfries Spicy Xtracrispy, Ham (Boneless, Extra Lean and Regular, Cured, Roasted) . 軽食/その他: Keurig Hot Chocolate, Tim Hortons Boston Cream Donut. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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