2023年 05月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.1 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 8日:
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1920 kcal
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脂質: 79.20g | たんぱく質: 52.66g | 炭水化物: 252.40g.
朝食: Café com Açúcar, Kigoma Biscoito de Goma. 昼食: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Seara Frango Recheado, Cenouras, Alface, Quero Feijão Carioca , Camil Arroz Branco Cozido. 夕食: Empadão de Frango. 軽食/その他: Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Café com Açúcar. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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