2023年 05月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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113 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 48 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 8日:
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1331 kcal
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脂質: 38.79g | たんぱく質: 63.26g | 炭水化物: 179.10g.
朝食: Банан, Кофе с Сахаром. 昼食: Увелка Гречка Вареная, Индейка Отварная, Овощи тушёные, Кофе с Сахаром. 夕食: Щедрые Хлебцы, Санта Бремор Матиас Отборная Сельдь Оригинал , Огурец (с Кожурой), Увелка Гречка Вареная. 軽食/その他: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Пирожникофф Зефир в Шоколаде "Пломбир", Чай. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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