2015年 02月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 02月 3日:
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2459 kcal
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脂質: 124.01g | たんぱく質: 88.17g | 炭水化物: 261.98g.
朝食: Prolife Heiße Zitrone, Wiener Würstchen, Rettich, Tomate Vom Markt, Putenschinken, Geflügelsalami Markt, Arla Kaergarden Ungesalzen, Ebner Kornstange. 夕食: Grapefruit (Pink und Rot), Mandarine, Schweinebauch, Gemüsesuppe. 軽食/その他: Das Gesunde Plus Molke-Riegel Toffee, Jacobs 2 in 1. もっと...
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3959 kcal
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運動:
運転 - 3 時間, 仕事 (立ち仕事) - 9 時間 30 分, 休憩 - 6 時間, 睡眠 - 5 時間 30 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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