Ves2015の日記, 2015年 02月 3日

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2015年 02月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）

58.9 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 6.9 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2015年 02月 3日:

385 kcal

脂質: 5.71g | たんぱく質: 58.61g | 炭水化物: 21.71g. 朝食: Домик в деревне Кефир 1%, Творог (Полностью Обезжиренный), Кофе. 昼食: Домик в деревне Кефир 1%, Творог (с Обезжиренным 1% Молоком). 軽食/その他: Домик в деревне Кефир 1%, Творог (Полностью Обезжиренный). もっと...

2692 kcal

運動: 皿洗い - 10 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 5 時間, 休憩 - 10 時間　 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.7 kg減量中


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