2023年 05月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 22 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 8日:
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1804 kcal
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脂質: 62.45g | たんぱく質: 78.99g | 炭水化物: 234.78g.
朝食: Çerezya Kaju Fıstığı, Badem. 昼食: Kadınbudu Köfte, Patates Püresi, Ezogelin Çorbası, Çilek. 夕食: Ezogelin Çorbası, Etli Kuru Fasulye, Şehriyeli Pilav, Soğanlar, Fıçı Karışık Turşu. 軽食/その他: Beyaz Peynir, Cafelux Dibek Kahvesi, Nescafe 3 Ü 1 Arada, Küp Şeker, Züber Bademli Protein Bar. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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