2023年 05月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.8 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 26.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 8日:
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1052 kcal
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脂質: 42.64g | たんぱく質: 49.41g | 炭水化物: 119.26g.
朝食: Jabłko, Zott Jogurt Naturalny, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Plasterki Szynki ze Sklepu. 昼食: Ziemniaki Smażone, Sałatka Grecka. 夕食: Biedronka Lody Śmietankowe. 軽食/その他: Chleb Wieloziarnisty, Plasterki Szynki ze Sklepu, Biedronka Margaryna Wyborna, Biedronka Margaryna Wyborna, Plasterki Szynki ze Sklepu, Chleb Wieloziarnisty. もっと...
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2925 kcal
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運動:
自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 1 時間, ウォーキング - 1 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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