2023年 05月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.4 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 8日:
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1406 kcal
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脂質: 39.50g | たんぱく質: 80.68g | 炭水化物: 182.07g.
朝食: Помидоры, Авокадо Авокадо, Благовита Сыр Финский, Магнит Банан, La Pina Арахисовая Паста, Гриднев Хлеб Ржаной Заварной, Кофе с кокосовым молоком. 昼食: Помидоры, Перловка Отварная, Магнит Зубатка Отварная. 夕食: Креветки (Вареные или на Пару), Семга Слабосоленая, Мистраль Гречка Отварная. 軽食/その他: Активия Йогурт без Сахара Клубника, Яблоко, Питахайя, Черешня. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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