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Guten morgen 😃 Rückzug 💪 geht doch ich muss wieder härter durchgreifen was Essen betrifft so kann es nicht weiter gehen 🫣 ich wünsche euch einen schönen Wochenanfang 🍀🍀🍀
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87.8 kg
これまでの減量分: 29.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 8日:
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1093 kcal
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脂質: 29.14g | たんぱく質: 64.62g | 炭水化物: 142.57g.
朝食: Leichter Genuss Delikatess Leberwurst, Der Beck Spitzweck, Birnen, Äpfel, Hofmaier Lachsschinken im Kräutermantel, Sesambrötchen, Wolf Hüttensalami, Lidl Rosenbrötchen. 夕食: Gutes Land Speise Quark Magerstufe, Ja! Reibekäse Leicht, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht, Belbake Weizenmehl Type 405, Dr. Oetker Trockenhefe, Champignons Frisch, Ja! Tomatenmark 3-Fach Konzentriert , Salz, Zucker, Rote Paprika. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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