2023年 05月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
62.2 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 8日:
|
1318 kcal
|
脂質: 59.36g | たんぱく質: 102.13g | 炭水化物: 90.42g.
朝食: Магнит Творог Обезжиренный 1,8%, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Домашний 40%, Окское Яичный Белок, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Квашеная Капуста, Eco Рис Чёрный Нешлифованный. 夕食: Миндаль Миндаль Сырой, Пятерочка Яблоко Красное, Квашеная Капуста, Куриное Филе. 軽食/その他: Бабаевский Шоколад Горький с Миндалем. もっと...
|
週に1.7 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|