2023年 05月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.2 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 8日:
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1318 kcal
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脂質: 59.36g | たんぱく質: 102.13g | 炭水化物: 90.42g.
朝食: Магнит Творог Обезжиренный 1,8%, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Домашний 40%, Окское Яичный Белок, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Квашеная Капуста, Eco Рис Чёрный Нешлифованный. 夕食: Миндаль Миндаль Сырой, Пятерочка Яблоко Красное, Квашеная Капуста, Куриное Филе. 軽食/その他: Бабаевский Шоколад Горький с Миндалем. もっと...
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週に1.7 kg増量中
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