2023年 05月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.7 kg
これまでの減量分: 28.8 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 8日:
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2199 kcal
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脂質: 54.51g | たんぱく質: 211.45g | 炭水化物: 227.55g.
朝食: More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Milfina Magertopfen, Lidl Protein Bar, Multipower Protein Delight. 昼食: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Dummy (Kohlenhydrate), EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). 夕食: Dummy (Kohlenhydrate), Recheis Hörnchen, Hähnchenbrustfilet. 軽食/その他: Casali Schokobanane, Snack Fun Peanut Snips, Gelatelli Protein ICE Bar (Schoko). もっと...
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週に2.1 kg増量中
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