|
Ууууууиииии. Первая 6. Наконец-то. И юбилей в -10 кг. Это нужно отметить хорошей тренировкой 💃💃💃
|
69.6 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 8日:
|
1135 kcal
|
脂質: 35.20g | たんぱく質: 155.42g | 炭水化物: 50.04g.
朝食: Ашан Киви, Клубника, Помело, Огурец (с Кожурой), Кижуч, Вареное Яйцо. 昼食: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Огурец (с Кожурой), Океанрыбфлот Филе Дальневосточного Минтая. 軽食/その他: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|