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Minggu ke 10 ❤️ mulai haid lagi setelah melahirkan. Makannya lagi agak banyak karena rambut mulai rontok efek diet + menyusui 🥹
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79.1 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 24.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 8日:
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1549 kcal
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脂質: 64.17g | たんぱく質: 84.00g | 炭水化物: 152.49g.
朝食: KFC Dada Ayam, Pecel, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih. 昼食: Ayam Goreng, Tempe Mendoan, Sayuran Rebus (tanpa Daging). 夕食: Kerupuk Makanan Ringan, Tempe, Ikan Panggang, Terung Dimasak, Nasi Putih. 軽食/その他: ABC Minuman Sari Kacang Hijau, Sari Roti Chiffon Pandan. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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