2023年 05月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.1 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 8日:
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1482 kcal
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脂質: 64.60g | たんぱく質: 74.00g | 炭水化物: 126.07g.
朝食: キウイフルーツ, アーモンド, CO-OP プレーンヨーグルト ビフィズス, 野菜スープ. 昼食: ハムサンド. 夕食: あじの干物, おかめ納豆 納豆 (33,7g), 味噌汁, ハイボール, サラダ. 軽食/その他: CO-OP 黒胡麻せんべい, 岩塚製菓 田舎のおかき, セブンイレブン 芋まんじゅう, 生チョコ, 亀田製菓 まがりせんべい, 有楽製菓 ビッグサンダー, 森永製菓 マリービスケット, 森永製菓 カレドショコラ カカオ88. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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