2023年 05月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.5 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 7日:
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1276 kcal
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脂質: 38.57g | たんぱく質: 114.44g | 炭水化物: 127.30g.
朝食: Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural (60g), Tirolez Creme de Ricota Light, Tuc's Biscoito Sabor Pizza. 昼食: Beterraba Cozida, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Filé de Frango Grelhado. 夕食: Scorpion Barra de Proteína. 軽食/その他: Banana Nanica, FTW Delicious 3 Whey . もっと...
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週に0.8 kg増量中
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