2023年 05月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 7日:
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1488 kcal
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脂質: 57.86g | たんぱく質: 150.36g | 炭水化物: 95.08g.
朝食: Растворимый Кофе (из Порошка), Красная Цена Яйца Куриные С0, Миндаль Миндаль. 昼食: Семена Льна, Гречка Отварная, Тушеные Овощи, Куриное Филе Вареное. 夕食: Окей Овощная Шаурма , Сэн Сой Соевый Соус, Пекинская Капуста, Куриное Филе Вареное, Тушеные Овощи. 軽食/その他: BIG WHEY Протеиновый Коктейль. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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