2023年 05月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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138.1 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 7日:
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2877 kcal
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脂質: 76.70g | たんぱく質: 99.62g | 炭水化物: 309.40g.
朝食: Esfiha, Taeq Sanduíche Natural Frango e Salada. 昼食: Salada de Batata com Ovo, Arroz Branco (Cozido), Tainha, Spaten Cerveja . 夕食: Sardinhas em Óleo (Enlatado), Pão Francês. 軽食/その他: Tangerinas, Maçã, Nestlé Kit Kat, M&M's Chocolate. もっと...
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週に4.1 kg減量中
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