2023年 05月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 7日:
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1540 kcal
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脂質: 41.88g | たんぱく質: 108.23g | 炭水化物: 192.15g.
朝食: Quaker Aveia em Flocos Finos, Body Action Whey Protein Isolate Definition, A Tal da Castanha Barista, Banana Prata. 昼食: Músculo Bovino, Abóbora Cozida, Cenouras Cozidas, Cenouras Cozidas, Couve Refogada, Couve Manteiga Crua, Clara de Ovo. 夕食: Músculo Bovino, Mandioca Cozida, Ovo, Couve Manteiga Crua. 軽食/その他: Suco de Goiaba, Danone YoPRO 15G High Protein, Água de Coco. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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