|
vamoo com tudo
|
86 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 7日:
|
873 kcal
|
脂質: 5.48g | たんぱく質: 59.17g | 炭水化物: 146.81g.
朝食: Arisco Geleia de Mocotó Sabor Natural, Seara Peito de Peru, Banana Prata. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango. 夕食: Molico Leite Desnatado, Seara Peito de Peru, Plus Vita Pão de Forma Integral. 軽食/その他: Seara Peito de Peru, Arisco Geleia de Mocotó Sabor Natural, Banana Prata. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|