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Moin ihr Lieben, dachte heute kommt die Sonne.... wahr wohl nichts. Habt noch einen relaxten Sonntag. 🙋♀️
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109.2 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 29.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 7日:
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1572 kcal
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脂質: 69.85g | たんぱく質: 99.28g | 炭水化物: 135.96g.
朝食: Bresso Kräuter der Provence Balance, Edeka Weltmeister Brötchen Glutenfrei. 昼食: Hähnchenbrustfilet, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Sauce Hollandaise, Gut & Günstig Stangen Spargel Weiß, Geschält. 夕食: Castello Höhlenkäse Leicht. 軽食/その他: Kohlrabi, Gut & Günstig Müsliriegel Nuss, Gut & Günstig Mini Fruities. もっと...
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3898 kcal
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運動:
座る - 5 時間, 運転 - 30 分, 家事 - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, テレビで見る - 6 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 2 時間 30 分. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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