2023年 05月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.3 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 7日:
|
1880 kcal
|
脂質: 73.60g | たんぱく質: 106.69g | 炭水化物: 172.05g.
朝食: Mleczna Dolina Mleko 3,2% bez Laktozy , Mleczna Dolina Masło Extra, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Jajko, Białko Jaja Kurzego, Grzybki Kajzerka, Sondey Herbatniki Maślane Klasyczne. 昼食: PowerBar Protein Soft Layer, Gelatelli Protein Almond, Borówka Amerykańska, Banan, Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy. 夕食: Czerwona Papryka, Mlekovita Ser Gouda bez Laktozy, Pikok Pure Filet z Piersi Kurczaka Wędzony , Grzybki Kajzerka. 軽食/その他: Kinder Kinder Chocolate, Whisky. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|