2019年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 8日:
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1551 kcal
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脂質: 46.94g | たんぱく質: 76.66g | 炭水化物: 203.46g.
朝食: Бисквит, Цикорий с Молоком, Хлеб, Здравушка Творог 9%. 昼食: Кофе с Молоком, Пицца Домашняя, Пицца Домашняя. 夕食: Куриная Грудка Вареная, Какао, Бисквит, Бисквит. もっと...
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1891 kcal
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運動:
睡眠 - 7 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 休憩 - 15 時間. もっと...
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