|
Обхват груди 92
Обхват талии 75
Обхват живота 98
Обхват бедер 100
Левая рука 29,5
Левая нога 57
|
72 kg
これまでの減量分: 33.1 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 7日:
|
1600 kcal
|
脂質: 69.97g | たんぱく質: 134.78g | 炭水化物: 104.01g.
朝食: Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Чечевичные котлетки, Авокадо Авокадо, De Cecco Оливковое Масло Нерафинированное , Яйцо, Дикси Кабачок. 昼食: Дикси Яблоки Гренни Смит, De Cecco Оливковое Масло Нерафинированное , Капуста тушеная, Маринование филе грудки с горчицей. 夕食: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Орехи Кешью, Киви, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Славянский Творог Обезжиренный, Яйцо. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|