2015年 02月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.4 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 02月 2日:
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1526 kcal
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脂質: 63.13g | たんぱく質: 99.53g | 炭水化物: 147.08g.
朝食: Bananas, Flax For Nutrition Golden Roasted Milled Flax Seed, President's Choice Frozen Wild Blueberries, LeanFit Complete Green Protein Powder, Silk True Almond Unsweetened. 昼食: Snow or Sugar Snap Peas, Grape Tomatoes, Tribe Hummus, Chicken or Turkey Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy). 夕食: Chicken or Turkey Stew with Potatoes and Vegetables in Tomato-Based Sauce (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy), Sharwood's Korma Sauce. 軽食/その他: Almonds, Astro Balkan Style Natural Yogurt, Mr. Freeze Freeze Pops, Bick's Dill Pickles (No Garlic), Spitz Dill Pickle, Leaf Tea Unsweetened, Lemon Juice. もっと...
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2752 kcal
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運動:
健康体操（スポーツクラブ） - 30 分, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 7 時間, デスクワーク - 8 時間 45 分, 自転車（速い） - 時速24km - 45 分. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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