2023年 05月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 7日:
|
1074 kcal
|
脂質: 33.61g | たんぱく質: 30.64g | 炭水化物: 164.71g.
朝食: Jumbo Zuivelspread Bieslook Light, Douwe Egberts Koffie, Thee, Geroosterd Witbrood, Jam. 昼食: Tosti met Kaas, Hero B'tween Hazelnoot. 夕食: Spitskool, Aardbeien, Spaghetti met Tomatensaus en Groenten. 軽食/その他: Lion Lion Mini. もっと...
|
|
1711 kcal
|
運動:
カーディオ (Cardio) - 10 分, 自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 1 時間, 休憩 - 15 時間 50 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|