2023年 05月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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126 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 26 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 7日:
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1166 kcal
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脂質: 45.45g | たんぱく質: 80.48g | 炭水化物: 111.10g.
朝食: Вареное Яйцо, Violife Творожный Сыр, Форель, Глобус Чиабатта. 昼食: Кетчуп, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Чернослив, Глобус Чиабатта, Глобус Зельц, Глобус Запеканка. 夕食: Три Правила Кабачки Жаренные с Зеленью, Глобус Люля-Кебаб. 軽食/その他: Глобус Буженина Запечённая Нарезка, Блины на Кефире. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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